Marhaban ya Ramadhan: Bulan Puasa Sebentar Lagi, Dan Berikut Inilah Ide Hidangan Manis untuk Berbuka Puasa

Dalam hitungan minggu, seluruh umat Islam akan bersukacita menyambut bulan suci Ramadhan 2021 atau 1442 Hijriah. Pada bulan tersebut, seluruh umat Islam akan menjalankan rukun Islam yang ke-empat yaitu berpuasa selama sebulan penuh sebagai bentuk ibadah.

Ilustrasi makanan manis (image for Pixabay)

Waktu berpuasa pada saat bulan Ramadhan dimulai dari terbitnya fajar kedua atau waktu subuh, dan berakhir sampai terbenamnya matahari. Setelah berpuasa seharian, buka puasa menjadi momen yang ditunggu-tunggu.

Selain untuk melepas rasa haus dan lapar, buka puasa juga menjadi momen hangat penuh sukacita bersama keluarga dan orang tercinta. Apalagi jika berbuka puasa ditemani hidangan hidangan manis yang disukai.

Dan, berikut inilah beberapa ide hidangan berbuka puasa yang dijamin dapat membuat momen berbuka puasa menjadi lebih spesial Bersama keluarga.

Teh manis hangat

Setelah belasan jam berpuasa, tak ayal tubuh akan mengalami dehidrasi dan merasa lemas akibat kekurangan energi. Oleh karena itu, teh manis hangat dapat menjadi minuman pembuka yang wajib ada pada saat waktu berbuka puasa.

Setelah berpuasa seharian, Anda disarankan untuk meneguk minuman hangat terlebih dahulu agar terhindar dari sakit perut. Minuman hangat dapat menyiapkan perut yang sudah kosong karena puasa seharian untuk menerima makanan.

Kurma

Kurma merupakan buah yang sangat identik dengan Ramadhan. Pasalnya, buah tersebut berasal dari Timur Tengah dan sering digunakan dalam hidangan khas negara-negara di sana. Selain itu, memakan buah kurma juga merupakan salah satu kebiasaan Nabi Muhammad SAW pada saat berbuka puasa.

Buah kurma mengandung berbagai nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Contohnya, seperti karbohidrat dan protein.

Kalori dalam buah kurma juga terbilang lebih besar dari buah lainnya. Walaupun rasanya manis, ternyata kurma justru dapat membantu menjaga lonjakan gula darah sehabis makan karena serat yang terdapat di dalamnya.

Kue basah

Kue basah merupakan makanan yang biasa ditemukan di pasar sehingga juga biasa disebut jajanan pasar. Namun, pada saat memasuki Ramadhan, kue basah akan lebih mudah ditemui di berbagai tempat.

Momen Ramadhan kali ini, Anda bisa menyiapkan kue basah khas Nusantara yang sudah jarang ditemukan. Anda dapat mengobati kangen jajanan tempo dulu.

Sediakan kue basah seperti klepon, onde-onde, lemper, kue cucur, dan cenil. Anda juga dapat mengeksplorasi beragam kue basah khas Nusantara lainnya yang tentu dapat menghidupkan nuansa Ramadhan.

Es krim

Es krim bisa menjadi pilihan untuk makanan penutup atau dessert. Makanan beku berbahan dasar susu ini memang menjadi salah satu makanan favorit berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Selain rasanya yang manis dan segar, biasanya es krim juga memiliki beragam pilihan rasa.

Itulah tadi beberapa ide hidangan berbuka puasa yang dapat membuat nuansa Ramadhan akan lebih terasa sesuai dengan sunnah yaitu berbuka dengan yang manis. Namun, mesti diingat untuk menghindari konsumsi asupan manis secara berlebihan.

Terlebih, segala sesuatu yang berlebihan tidak dianjurkan, termasuk saat berbuka puasa.

Atur konsumsi makanan manis sesuai dengan kadar yang dibutuhkan tubuh. Imbangi juga dengan makanan lain yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan karbohidrat.