Cara Membuat Bola Energi Tanpa Panggang

Cara membuat resep Bola energi tanpa pemanggang, selai kacang ini hanya membutuhkan satu mangkuk, delapan bahan dan waktu penyiapan sekitar 10 menit. Anda pasti akan suka memilikinya sebagai pilihan camilan di rumah.

Cara membuat resep Bola energi tanpa pemanggang.

Ternyata banyak sekali yang telah menjadi penggemar bola energi selama bertahun-tahun dan mereka masih menjadi yang teratas dalam daftar resep makanan, selai kacang yang tidak dipanggang ini adalah favorit bagi Para pecinta cemilan.

Rasa bolanya yang luar biasa, terutama jika Anda pecinta selai kacang. Teksturnya juga bagus! Ini seperti granola buatan sendiri yang dibentuk menjadi bola. Bola-bola tersebut saling menempel dengan baik sehingga Anda dapat dengan mudah memasukkan beberapa ke dalam tas Anda untuk sekolah / kantor atau sebagai camilan perjalanan selama perjalanan. 

Makanan yang Satu ini baik juga bagi ibu menyusui, karena  mereka masih memiliki gandum dan biji rami… dua makanan yang bagus untuk meningkatkan suplai susu.

Tidak Dibutuhkan Prosesor atau Bubuk Protein

Bagian terbaik dari resep ini? Anda hanya membutuhkan satu mangkuk dan tidak perlu alat pemroses makanan. Dan bola-bola ini memiliki jumlah protein yang cukup (3 gram) tanpa harus menambahkan bubuk protein. banyak orang bertanya tentang membuat bola protein ini tanpa bubuk protein, terutama jika mereka membuatnya untuk anak-anak, dan Berikut ini adalah resep masakan bola energy tanpa panggang.

Bahan-Bahan dalam Peanut Butter No Bake Energy Balls

Bagian keren dari resep ini adalah resep ini hanya membutuhkan 8 bahan sederhana, yang sebagian besar mungkin sudah Anda simpan di dapur Anda.

• gandum gulung kuno
• selai kacang alami
• madu
• kelapa parut tanpa pemanis - pastikan untuk mendapatkan kelapa parut tanpa pemanis, bukan kelapa yang dimaniskan.
• chocolate chip -  menggunakan chocolate chip dari Enjoy Life atau Lily's. Kedua opsi ini bebas susu.
• biji rami bubuk
• vanila
• garam laut

Cara Membuat Bola Energi Tanpa Panggang

Kebanyakan bola energi membutuhkan food processor untuk mencampurkan. Ide bola energi ini adalah resep sederhana yang dapat Anda buat jika Anda tidak memiliki prosesor. Ini hanya membutuhkan satu mangkuk dan sekitar 10 menit waktu untuk menyajikan.

Untuk membuat bola energi ini cukup tempatkan semua bahan dalam mangkuk besar dan aduk rata. Letakkan adonan di lemari es selama kurang lebih 30 menit hingga dingin. Setelah adonan dingin, keluarkan adonan dari lemari es dan gulung menjadi bola. Mudah bukan!

resep ini sangat ramah bagi anak. Anak-anak dapat membantu dengan mencampurkan semua bahan ke dalam mangkuk besar dan membantu penggulungan juga. Mereka akan suka mengemil bola setelah dibuat nantinya.

Catatan.

Resep ini benar-benar memaafkan dan bekerja dengan baik dengan banyak pengganti yang berbeda. Berikut beberapa subs umum yang sering banyak di pertanyakan.

Selai kacang dapat ditukar dengan selai kacang lain seperti almond atau selai mete. Mentega biji bunga matahari juga bisa digunakan. Pastikan selai kacang Anda segar (agak menetes) dan tidak terlalu kental / kering. Selai kacang yang kental atau kering akan membuat bola energi mengering dan tidak akan menyatu dengan baik.

Madu bisa ditukar dengan sirup maple, nektar kelapa atau nektar agave untuk membuat vegan ini.

Anda bisa menambahkan 2-3 sendok makan gandum gulung untuk kelapa parut.

Anda dapat menyuburkan biji chia untuk biji rami atau menghilangkan biji rami secara bersamaan.

Chocolate chip dapat ditinggalkan atau diganti dengan tambahan lain seperti kismis, cranberry kering, atau blueberry.

Cara Menyimpan Bola Energi

Anda bisa menyimpan bola energi Anda dalam wadah kedap udara. menggunakan wadah penyimpanan kaca atau tas Stasher untuk menyimpan bola energi. Simpan di lemari es atau freezer. Mereka akan bertahan hingga 1-2 minggu di lemari es dan hingga 3 bulan di freezer. Konon, mereka tidak pernah bertahan lebih dari seminggu di rumah.

Lebih Banyak Resep Bola Energi

Granola Bites,

Gigitan Energi Cranberry,

Bola Energi Pie Labu,

Bola Energi Cherry,

Bola Protein Kelapa,

Bola Protein Kue Kismis Kayu Manis,

Bola Protein Selai Kacang Coklat,

Bola Protein Chip Cokelat Tahini,

Bola Cokelat Hazelnut.

Selamat mencoba.

Share :